ารตื่นขึ้นมาตอนตี 3 หรือ 4 ตอนเช้า เป็นสัญญาณชัดเจนของ… ตื่นตี 3-4 บ่อย ๆ อาจสะท้อนปัญหาสุขภาพหรือพฤติกรรมการนอนที่ควรใส่ใจ การตื่นขึ้นมาตอนตี 3 หรือ 4 ตอนเช้า เป็นสัญญาณชัดเจนของ… แพทย์เผย 5 สาเหตุที่หลายคนมองข้าม หลายคนเคยมีประสบการณ์ตื่นขึ้นมาเองในช่วงเวลาประมาณตี 3 หรือตี 4 ทั้งที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก และเมื่อลองกลับไปนอนก็หลับยาก จนทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย หลายคนเชื่อว่าการตื่นในช่วงเวลาดังกล่าวเป็น “สัญญาณเตือน” จากร่างกาย ซึ่งในความเป็นจริง แพทย์ระบุว่าการตื่นกลางดึกเป็นครั้งคราวอาจเกิดขึ้นได้ตามปกติ แต่หากเกิดขึ้นบ่อยครั้งและต่อเนื่อง อาจมีสาเหตุบางอย่างที่ควรสังเกต 1. ความเครียดและความวิตกกังวล ความเครียดเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด สมองยังคงทำงานแม้ในขณะหลับ ทำให้ตื่นง่ายในช่วงเช้ามืด และอาจนอนไม่หลับต่อ ส่งผลให้คุณภาพการนอนลดลง...
ดังนั้น การปฏิรูประบบบริหารจัดการกำลังคนภาครัฐจึงเป็นเรื่องจำเป็น โดยก่อนหน้านี้คณะรัฐมนตรีมีมติแต่งตั้งคณะกรรมการกำหนดเป้าหมายและนโยบายกำลังคนภาครัฐ (คปร.) มีนายปกรณ์ นิลประพันธ์ รองนายกรัฐมนตรี เป็นประธาน เพื่อศึกษาและกำหนดแนวทางการปฏิรูประบบบริหารจัดการกำลังคนภาครัฐ ให้สอดคล้องกับนโยบายที่รัฐบาลได้แถลงต่อรัฐสภา ล่าสุด ที่ประชุมคณะรัฐมนตรีมีมติเห็นชอบข้อเสนอของคณะกรรมการฯ โดยมีสาระสำคัญเกี่ยวกับการควบคุมและปรับลดอัตรากำลังข้าราชการ ดังนี้ 1. ชะลอการจัดสรรอัตราข้าราชการตั้งใหม่ ให้ชะลอการขอรับการจัดสรรอัตราข้าราชการตั้งใหม่ในทุกกรณี โดยให้ส่วนราชการตรึงอัตรากำลัง บริหารจัดการอัตรากำลังที่มีอยู่ และบรรจุในอัตราว่างเท่าที่จำเป็น ตามผลการสอบแข่งขันหรือคัดเลือกที่ได้ประกาศขึ้นบัญชีไว้แล้ว หรืออยู่ระหว่างดำเนินการสอบแข่งขันหรือคัดเลือก เพื่อควบคุมการเพิ่มกรอบอัตรากำลังในภาพรวม พร้อมมอบหมายให้คณะอนุกรรมการสามัญประจำกระทรวง (อ.ก.พ. กระทรวง) ดำเนินการพิจารณายุบเลิกกรอบอัตราข้าราชการประเภทวิชาการ ระดับปฏิบัติการ/ชำนาญการ และประเภททั่วไป ระดับปฏิบัติงาน/ชำนาญงาน ที่ไม่มีการเบิกจ่ายงบประมาณตั้งแต่วันที่ 1 ต.ค. 2567 เป็นต้นมา ยกเว้นกรณีที่มีการประกาศรับสมัครไว้แล้ว โดยให้รายงานผลการพิจารณายุบเลิกกรอบอัตราดังกล่าวต่อ คปร. ภายในเดือน ธ.ค. 2569...
วันที่ 11 สิงหาคม 2569 นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย สั่งการให้กระทรวงมหาดไทย และสำนักงานตำรวจแห่งชาติ (ตร.) ดำเนินการเกี่ยวกับการห้ามต่อใบอนุญาต ได้แก่ ป.3 ป.4 และ ป.12 ในช่วงนี้ จนกว่าจะมีมติคณะรัฐมนตรีเป็นอย่างอื่น นายอนุทิน ระบุว่า สำหรับปืนที่มีใบอนุญาตและจดทะเบียนไว้อยู่แล้ว สามารถเก็บรักษาไว้ที่บ้านได้เพียงอย่างเดียว แต่ไม่สามารถพกพาออกไปได้ พร้อมกล่าวถึงกรณีของตนเองว่า ผมเคยมีปืน แต่ทำหายไป จากนั้นก็ไปแจ้งความ ตอนนี้ไม่มีสักกระบอก เมื่อผู้สื่อข่าวถามถึงกรณีที่บัญชีแสดงรายการทรัพย์สินพบว่า ภรรยาของนายกรัฐมนตรีครอบครองปืนดังกล่าว นายอนุทินตอบว่า เหรอ งั้นผมคงต้องระวังตัวผมเอง...
เรียกได้ว่า เป็นโมเมนต์อบอุ่นที่ทำเอาแฟนๆ ส่งกำลังใจกันรัวๆ สำหรับ สุนารี ราชสีมา ที่กำลังพักรักษาตัวอยู่บนเตียงโรงพยาบาล เพื่อเตรียมเข้ารับการผ่า ล่าสุด มีการเผยภาพลูกชายทั้งสองคนอยู่เคียงข้างคุณแม่ พร้อมผลัดกันหอมแก้ม เพื่อส่งกำลังใจ ก่อนเข้าสู่ห้องผ่า โดย ทางทีมงาน ได้อัปเดตว่า ขณะนี้ แม่สุ ยังไม่ได้เข้าห้องผ่า และคาดว่า จะเข้ารับการผ่าตัดในช่วงบ่าย พร้อมฝากขอบคุณทุกกำลังใจที่ส่งเข้ามา ซึ่ง ภาพดังกล่าว สร้างความอบอุ่นใจให้กับแฟนเพลงไม่น้อย หลายคนต่างชื่นชมความรัก และความผูกพันของแม่ลูก ขอให้การผ่าตัดผ่านไปอย่างราบรื่น และ แม่สุ กลับมาแข็งแรงเร็ววัน...
เป็นเหตุการณ์ที่สร้างความหวาดหวั่นให้คนเป็นพ่อแม่ไม่น้อย สำหรับ “ชาคริต แย้มนาม” และ “แอน ภัททิรา” หลัง “น้องโพธิ์” ลูกชายสุดรัก ป่วยด้วยโรคคาวาซากิ ก่อนพบภาวะอักเสบรุนแรงหลายระบบ หรือ MIS-C จนต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน ก่อนหน้านี้ น้องโพธิ์มีอาการไข้สูง ต่อมน้ำเหลืองบวม ตาแดง ปากแตก มีผื่นขึ้นตามตัว รวมถึงมือและเท้าลอกอย่างหนัก โดยอาการรุนแรงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้ครอบครัวตัดสินใจนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที ล่าสุด “ชาคริต” มาร่วมงาน “GALA PREMIERE คำสารภาพของหมอผี” ณ PARADE SQUARE ชั้น G ศูนย์การค้า ONE BANGKOK พร้อมเปิดใจอัปเดตอาการของลูกชายว่า ช่วงแรกน้องโพธิ์มีอาการต่อมน้ำเหลืองบวมอยู่ประมาณ 2 วัน แม้จะดูแลเบื้องต้นตามคำแนะนำของแพทย์...
แม่ช็อก ลูกสาวได้ “ทองแท่ง” จากหนุ่มอนุบาล ผปค.อีกฝ่ายไม่รับคืน ฟังเหตุผลแล้วลมจับ แม่ช็อก ลูกสาวได้ทองแท่งจากหนุ่มอนุบาล อีกฝ่ายไม่ยอมรับคืน ไม่รู้ว่าเด็กน้อยคิดอะไรอยู่! คุณแม่เป็นเครียด ลูกสาวขำคิกคักคนเดียว ที่แท้ได้ทองคำ 2 แท่ง กลับมาอวดที่บ้าน บอกขำๆ หนุ่มอนุบาลให้เป็นของขวัญ โทรไปเคลียร์กับ ผปค.อีกฝ่าย ยิ่งได้คำตอบสุดพีก คุณแม่ท่านหนึ่งในเมืองกวงอัน มณฑลเสฉวน ประเทศจีน เล่าว่า เมื่อไม่กี่วันก่อนเธอไปรับลูกสาวจากโรงเรียนตามปกติ แต่สังเกตได้ว่าลูกดูอารมณ์ดีเป็นพิเศษ ยิ้มกว้างตลอดเวลา แม้จะแอบสงสัยอยู่ในใจเพราะช่างเป็นบุคลิคที่แปลกไปจริงๆ แต่เมื่อเห็นลูกมีความสุขมากๆ เธอก็ไม่ได้คิดอะไรให้มากความ เมื่อกลับถึงบ้าน คุณแม่ก็เข้าครัวไปทำอาหาร แต่เมื่อมองไปที่ลูกสาวเป็นระยะๆ ก็ยังคงเห็นหัวเราะคิกคักอยู่คนเดียว เธอรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ สุดท้ายจึงเดินไปถามว่ามีเรื่องอะไรดีๆ หรือเปล่า ลูกสาวจึงหยิบกล่องสีแดงออกมาจากกระเป๋านักเรียนอย่างระมัดระวัง เพียงแค่เห็นกล่องด้านนอกคุณแม่ก็รู้สึกถึงความล้ำค่าแล้ว แต่เมื่อเธออยากรู้ว่ามีอะไรอยู่ในกล่อง...
ลูกสาวแต่งงานไกลบ้าน ส่งขวดผักกาดดองมาให้แม่ แม่ไม่กล้ากิน พอเปิดดูถึงกับช็อก ร้องไห้รีบแจ้งตำรวจทันที ลูกสาวแต่งงานไกลบ้าน ส่งขวดผักกาดดองมาให้แม่ แม่ไม่กล้ากิน พอเปิดดูถึงกับช็อก ร้องไห้รี ได้รับของขวัญจากลูกสาวที่อยู่ไกล แม่ดีใจมากจนไม่กล้าเปิดกิน เพราะเสียดาย…แต่ไม่รู้เลยว่า ในโหลผักกาดดองนั้น ซ่อน “เบาะแสสำคัญ” ที่เปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล ล่าสุด เว็บไซต์ 163 ได้เผยแพร่เรื่องราวสะเทือนใจของคุณแม่คนหนึ่งที่ลูกสาวแต่งงานไปอยู่ไกลบ้าน สุดท้ายกลับต้องเผชิญจุดจบอันโหดร้าย จนกลายเป็นโศกนาฏกรรม บทแชร์ทั้งน้ำตาของผู้เป็นแม่ทำให้ชาวเน็ตจำนวนมากรู้สึกสะเทือนใจอย่างยิ่ง คุณแม่ชื่อ “ทุ้ยหง็อก” อายุ 60 ปี เล่าว่า เมื่อก่อนเธอและสามีเป็นคนที่ทุ่มเทให้กับงานมาก หลังแต่งงาน ทั้งคู่มุ่งทำงานหาเงินอย่างหนัก เพราะเชื่อว่า หากมีเงินมาก ครอบครัวก็จะมีความสุข ด้วยเหตุนี้เอง กว่าจะมีลูกก็ต้องรอถึง 5 ปีเต็ม ผ่านการรักษาและพยายามมานาน...
กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนยังคงมีฝนตกหนักบางแห่ง เนื่องจากร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือตอนบน และภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน เข้าสู่หย่อมความกดอากาศต่ำบริเวณประเทศเวียดนามตอนบน ในขณะที่มรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทยมีกำลังค่อนข้างแรง ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักและฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่านและพื้นที่ลุ่ม สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันตอนบนและอ่าวไทยตอนบนมีกำลังค่อนข้างแรง โดยมีคลื่นสูง 2-3 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองมีคลื่นสูงมากกว่า 3 เมตร ขอให้ชาวเรือเดินเรือด้วยความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการเดินเรือในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนอง ส่วนเรือเล็กบริเวณทะเลอันดามันตอนบนและอ่าวไทยตอนบนควรงดออกจากฝั่ง พยากรณ์อากาศสำหรับประเทศไทย 12:00 น. วันนี้ ถึง 12:00 น. วันพรุ่งนี้ ภาคเหนือ มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 70 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางพื้นที่ บริเวณจังหวัด แม่ฮ่องสอน เชียงใหม่ เชียงราย ลำปาง พะเยา น่าน อุตรดิตถ์ ตาก...
“ฝน วิรุฬกานต์” ลูกสาวคนโตของ “ดารุณี กฤตบุญญาลัย” เสียชีวิตแล้วจากโรคประจำตัว เพื่อนๆใจหายร่วมแสดงความอาลัย วันที่ 11 สิงหาคม 2569 มีรายงาน ฝน วิรุฬกานต์ กฤตบุญญาลัย ลูกสาวคนโตของ ดารุณี กฤตบุญญาลัย อดีตไฮโซชื่อดัง ได้เสียชีวิตลงอย่างสงบ จากอาการป่วยด้วยโรคประจำตัว ฝน วิรุฬกานต์ ลูกสาว ดารุณี กฤตบุญญาลัย เสียชีวิตแล้ว โดยทางด้าน เอิ๊ก พรหมพร ยูวะเวส อดีตผู้ประกาศข่าวชื่อดัง ได้โพสต์รูปภาพกับ ฝน ขณะยังมีชีวิต และช่วงเวลารักษาอาการป่วย รวมทั้งภาพขณะอยู่ที่โรงพยาบาลในช่วงสุดท้าย พร้อมระบุข้อความแสดงความอาลัยว่า “ฝน .. เอิ๊กไม่อยากเชื่อเลยว่าวันนี้จะมาถึงจริงๆ ตลอดสองเดือนที่ผ่านมาเอิ๊ก วิ่งเข้าออกโรงพยาบาลเกือบจะทุกวัน ทำทุกวิถีทางที่หาทางรักษาฝน เอิ๊กเชื่อว่าฝนจะหาย...
ด.ช.เปิดน้ำดื่มก่อนจ่ายเงิน แคชเชียร์บังคับปรับ 10 เท่า แม่ถามกลับเชือดนิ่มๆ แพ้อับอาย! คำถามเดียว พลิกสถานการณ์ทันที แม่พาลูกชายไปซุปเปอร์มาร์เก็ต เด็กเปิดขวดน้ำดื่มก่อนจ่ายเงิน แคชเชียร์บังคับปรับ 10 เท่า งานนี้คนยกย่องวิธีแก้ปัญหาที่ชาญฉลาดของคุณแม่ ล่าสุดมีเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในประเทศจีน คุณแม่คนหนึ่งพาลูกชายไปซุปเปอร์มาร์เก็ต ระหว่างนั้นเด็กกระหายจึงหยิบขวดน้ำจากชั้นวางมาเปิดดื่ม ในตอนนั้นผู้เป็นแม่ไม่ได้คิดอะไรมาก เพียงตั้งใจจะนำขวดน้ำไปชำระเงินพร้อมสินค้าอื่นๆ ในภายหลัง อย่างไรก็ดี เมื่อไปที่เคาน์เตอร์ชำระเงิน แคชเชียร์ก็บอกว่า “การดื่มน้ำโดยไม่จ่ายเงินเรียกว่าขโมย ตามกฎของซุปเปอร์มาร์เก็ต ค่าชดเชยต้องเป็น 10 เท่าของมูลค่าสินค้า” เมื่อได้ยินว่าต้องจ่ายค่าชดเชย 10 เท่า ในตอนแรกคุณแม่ก็ขอโทษสำหรับพฤติกรรมของลูก และบอกว่าแม้ว่าลูกของเธอจะดื่มน้ำไปครึ่งขวด แต่เธอก็ไม่ได้หนีออกจากซุปเปอร์มาร์เก็ต และไม่ได้ตั้งใจที่จะหลีกเลี่ยงการชำระเงิน ดังนั้น จึงเชื่อว่าไม่สามารถถือเป็นการขโมยได้ อย่างไรก็ตาม แคชเชียร์ยังคงไม่เห็นด้วย พร้อมเรียกร้องให้ชดเชย 10...
